4.6 Muis
verkeerd gebruik
spierspanning
aandachtspunten
Veel medewerkers brengen een groot deel van hun werkdag door achter een beeldscherm. Verstandig muizen is daarom van groot belang om klachten te voorkomen. De muis draagt namelijk bij aan KANS, omdat verkeerd gebruik polsklachten kan veroorzaken. Dit komt doordat medewerkers bij muiswerk – net als bij werken met het toetsenbord – de schouder statisch houden. De spierspanning die zo in de schouder ontstaat, is het kernprobleem van het ontstaan van KANS. Aandacht voor de muizen waarmee uw medewerkers werken en de manier waarop zij deze gebruiken, is dan ook geen overbodige luxe.
4.6.1 Ergonomische muis
muissnelheid
dubbelklikken
Er zijn een aantal aandachtspunten voor de aanschaf van ergonomische muizen. U doet er goed aan om op onderstaande punten te letten.
- De muis moet altijd dunner zijn dan 4 cm. De muis mag geen scherpe hoeken hebben.
- De muis is (bijna) symmetrisch en neutraal van vorm.
- De muissnelheid is niet te snel en niet te langzaam ingesteld.
- De kabel tussen muis en computer is lang genoeg of de muis is draadloos.
- Stel het dubbelklikken niet te snel in.
- Stel de diverse muisknoppen niet te licht in, zodat de vingers op de knoppen kunnen rusten.
4.6.2 Muisbediening
tips
ondersteun
Een ergonomisch verantwoorde muis is natuurlijk mooi, maar uw medewerkers moeten deze wel goed gebruiken. Hier wat tips voor de muisgebruikers.
- Bedien de muis vanuit de arm en niet vanuit de pols.
- Gebruik de muis zo dicht mogelijk bij het toetsenbord, met name als uw werknemers brede toetsenborden gebruiken.
- Laat de muis voor in de hand liggen.
- Gebruik de muis afwisselend links en rechts. Dit kan in het begin onnatuurlijk aanvoelen, maar het om en om gebruiken went snel.
- Ondersteun de arm die de muis gebruikt (door een arm op tafel te laten rusten of door de elleboog op de elleboogsteun van de stoel te plaatsen).
- Maak gebruik van software waardoor de muiscursor naar de meest logische plaats springt.
Wijs werknemers eens op handige sneltoetsen, waardoor ze minder vaak hoeven te muizen. Het is handig als ze deze sneltoetsen gemakkelijk kunnen raadplegen. Druk de sneltoetsen af op bijvoorbeeld een muismat en deel ze op de werkvloer uit.
4.6.3 Alternatieven voor de muis
stuurknuppel
ontspannen
Er zijn voldoende alternatieven voor de oude, vertrouwde muis. Andere opties voor muisgebruik zijn bijvoorbeeld een stuurknuppel, rolbal, penmuis, joystick, touchpad of spraakinvoer. Voor alle middelen geldt dat zij de beeldschermwerker niet in een ongunstige houding mogen dwingen. Belangrijk hierbij is dat de gebruiker zijn onderarm goed ondersteunt en het bedieningsmiddel in een ontspannen lichaamshouding goed kan bereiken.
Alternatieve muizen testen
uitproberen
Vangt u veel signalen van werknemers op over klachten naar aanleiding van muisgebruik of wilt u werknemers wijzen op andere opties? Overleg eens met een leverancier van alternatieven voor de muis en vraag of u een aantal producten mag lenen. Zo kunnen werknemers ze een tijdje uitproberen en testen of het iets voor hen is. Sommige alternatieven vragen namelijk om een andere bediening en dat kan even wennen zijn.
Smaak
U attendeert werknemers op deze manier op het belang van juist gebruik van de muis en de alternatieven hiervoor Bovendien voorkomt u mogelijk de aanschaf van producten die niet in de smaak vallen bij werknemers.