7.1 Open of gesloten houding
afleidende factor
De inhoud die u in een gesprek, presentatie of pitch wilt delen, versterkt u automatisch met de juiste lichaamstaal. Als u in elkaar gezakt staat met uw handen in de broekzakken en regelmatig wegkijkt, wordt uw lichaam een factor die afleidt van de inhoud. Het publiek ontvangt de waardevolle informatie die u probeert te delen hierdoor niet goed. Uw boodschap verliest haar waarde.
Een lichaam kan diverse houdingen aannemen. In de meeste gevallen heeft u zelf niet door hoe uw houding is. De bekendste houdingen zijn de open houding en de gesloten houding.
Open houding
prettige houding
Met een open houding laat u zien dat u geïnteresseerd bent in het verhaal dat u aanhoort. U staat in een prettige houding en bent volledig gericht op de pratende persoon. Mocht het een verhaal zijn dat u al kent of een verhaal waarvan u simpelweg niet de behoefte voelt om aan te horen, dan kan uw lichaam geleidelijk veranderen tot het een gesloten houding heeft aangenomen. U kunt bijvoorbeeld – zonder dat u zich hier bewust van bent – de armen over elkaar leggen, gaan wiebelen op uw voeten, naar de klok kijken en vervolgens het gesprek staken.
Gesloten houding
geen interesse
Ook kan het voorkomen dat u onbewust in een gesloten houding staat, waardoor de gesprekspartner denkt dat u geen interesse hebt in hem. Als deze persoon dit gevoel krijgt of afgaat op de taal die uw lichaam spreekt, kan hij besluiten om het gesprek zelf af te ronden. Het is tenslotte ook zijn waardevolle tijd die hij op dat moment met u deelt. In het schema op de rechterpagina ziet u de grootste verschillen tussen de open houding en de gesloten houding.
| Open houding | Gesloten houding | |
| Voeten | De voeten staan naar voren gericht, onder uw heupen, geaard met de vloer en u staat er rustig op. | De voeten staan richting de uitgang, u staat op de zijkanten of gekruist. U leunt te ver naar voren of staat op de achterkant van uw voeten. |
| Benen | De benen staan onder de heupen, recht naar beneden en de knieën staan van het slot. | De benen staan gestrekt, gekruist of te ver uiteen. |
| Armen | De armen hangen naast het lichaam of zijn in een actiemodus. | De armen zijn over elkaar geslagen tegen het lichaam. Hoe hoger de armen, hoe meer gesloten de houding. |
| Handen | De handen zijn ontspannen en los van elkaar. | De handen zijn in elkaar geslagen of wrijven over elkaar. |
| Schouders | De schouders staan in een natuurlijke stand en op voldoende afstand van het gezicht. | De schouders zijn opgetrokken en meer naar voren gericht. |
| Gezicht | Het gezicht is ontspannen en kan soepel meebewegen met de emotie van het onderwerp. | Het gezicht houdt langere tijd dezelfde uitdrukking. Denk bijvoorbeeld aan fronsende wenkbrauwen, naar boven gerichte ogen of gespannen lippen. |
niet comfortabel
Als u bepaalde kenmerken van een gesloten houding hebt aangenomen, betekent dat niet altijd dat u een volledig gesloten houding hebt. Het enige wat uw lichaam aangeeft, is dat u niet comfortabel staat of dat u uzelf niet op uw plek voelt in deze omgeving of met deze aanwezigen. Hoe bewuster u zich bent van uw eigen lichaamshouding, hoe beter u de gesloten houding van de open houding kunt onderscheiden en hierop kunt inspelen tijdens een pitch of presentatie.
Niet alleen de houding van uw lichaam is belangrijk, maar ook de bewegingen die u maakt. Deze spreken in combinatie met uw houding samen de taal van uw lichaam. Hierdoor kunt u uw boodschap versterken of kan uw lichaam een factor zijn die juist afleidt van de boodschap.