1.1 Wat zijn gezondheid en vitaliteit?
Dit artikel is eerder verschenen als Themadossier Arbo Rendement
Publicatiedatum:
juli 2022
leefstijl veranderen
gezondheid
vitaliteit
veiligheid
Gezondheid en vitaliteit worden vaak door elkaar gebruikt. Uiteraard gaan ze beide over leefstijl, welbevinden en persoonlijk welzijn. Tijdig de leefstijl veranderen, leidt direct tot een verbetering. Hierbij gaat het vooral om het doorbreken van gewoonten in het eetpatroon en de mate van beweging. Maar gezondheid is meer dan de aan- of afwezigheid van ziekten en aandoeningen. Om vitaal te worden, moet je ook aan de gezondheid werken. Daarin spelen drie begrippen:
- gezondheid: lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn;
- vitaliteit: overvloed aan energie, een sterk en fit gevoel en het beschikken over een grote mentale veerkracht;
- veiligheid: basisbehoefte voor gezondheid en welzijn.