2.3 Balans werk-privé
thuissituatie
Met alleen de drukte op de werkvloer in de gaten houden, bent u er nog niet. Er is namelijk nog een factor waar u rekening mee moet houden bij het inschatten van de belasting van een werknemer: zijn thuissituatie.
2.3.1 Druk thuisfront
privéleven
Het privéleven van werknemers kan een enorme invloed hebben op de mate waarin ze werkdruk en -stress ervaren. Terwijl de één na werktijd op de bank ploft om er de hele avond niet meer vanaf te komen, gaat bij de ander de drukte thuis gewoon door: de kinderen moeten van school gehaald worden of naar de sportclub, er moet eten op tafel komen, er liggen nog allerlei schoonmaakklussen te wachten, er moet iets gerepareerd worden in huis, enzovoort.
Als een werknemer er regelmatig niet aan toekomt om na een drukke werkdag thuis goed tot rust te komen, is de kans groot dat dit op den duur leidt tot gezondheidsklachten.
2.3.2 Niet loslaten
geestelijk
Een andere reden dat een werknemer er moeite mee kan hebben om na werktijd tot rust te komen, is dat hij het werk ‘mee naar huis neemt’. Dit betekent niet per se dat hij letterlijk thuis nog aan het werk gaat – hoewel ook dat voor de lange termijn natuurlijk niet wenselijk is – maar dat hij het werk geestelijk niet helemaal kan loslaten. Dit kan komen doordat heftige gebeurtenissen door zijn hoofd blijven spoken. Of misschien maakt hij zich zorgen over al het werk dat hij de volgende dag nog moet doen.
Piekeren over het werk kan uiteindelijk werkstress opleveren. Werknemers die ook na werktijd met het werk in hun hoofd blijven zitten, lopen dan ook meer risico op stressklachten dan collega’s die bij thuiskomst wel de knop kunnen omzetten.
2.3.3 Privézaken op het werk
moeite met concentreren
Andersom kan het voorkomen dat een werknemer privéproblemen meeneemt naar het werk. Iedereen heeft weleens tijdelijk meer moeite met concentreren omdat hij zich zorgen maakt over een lastige situatie thuis. Maar soms duurt een privéprobleem zo lang dat de balans tussen werk en privé volledig zoek is.
Privéprobleem op het werk: ziekte in de familie
combineren
uitkomst
Denk bijvoorbeeld aan een werknemer die te maken krijgt met de zorg voor een langdurig ziek familielid. De werknemer is dan niet alleen met zijn gedachten veel bij dat familielid tijdens het werk, hij moet tussen het werk door vaak ook allerlei privézaken regelen. Denk aan telefonisch overleg, met het familielid naar de dokter rijden en medicijnen ophalen bij de apotheek. En dan moet hij ook nog gewoon de boodschappen doen en wasjes draaien. Als al die extra taken lastig te combineren zijn met werk, raakt een werknemer al snel overbelast.
Zorgverlof opnemen
Zorgverlof kan uitkomst bieden als een werknemer tijdelijk de zorg voor een ziek familielid op zich moet nemen. Is verlof geen optie, kijk dan of er mogelijkheden zijn om de werklast tijdelijk te verlichten.
Op rendement.nl/hrdossier vindt u een praktisch verdiepingsartikel waarin u de antwoorden leest op veelgestelde vragen over zorgverlof.