7.1 Speerpunten van TA

Laatst gewijzigd: mei 2021

jeugd

communiceren

De Transactionele Analyse gaat uit van het idee dat ervaringen in de jeugd zorgen voor bepaalde gedrags- en denkpatronen in een mensenleven. Ze bepalen de manier waarop iemand naar zichzelf kijkt, hoe hij communiceert en hoe hij in relaties staat. In een therapie of coachingstraject wordt geprobeerd om deze patronen naar boven te halen. Een eventuele volgende stap is om negatieve of ineffectieve patronen om te buigen naar positieve en constructieve patronen.

7.1.1 Rollen

egopositie

opvoeder

hier en nu

De Transactionele Analyse gaat uit van het idee dat een persoon altijd in een bepaalde rol zit, ook wel een ‘egopositie’ genoemd. Deze egopositie kan drie vormen aannemen, namelijk die van ouder, kind of volwassene. In de theorie van TA worden deze drie rollen getekend als drie gestapelde bollen, misschien heeft u ze wel eens ergens gezien.

Ouder; deze rol staat voor het gedrag, de gedachten en gevoelens die zijn overgenomen van ouders, opvoeders en cultuur.
Volwassene; de rol van volwassene staat voor handelen en oordelen in het hier en het nu.
Kind; de rol van kind staat voor alle gedachten en gevoelens die een mens als kind heeft ontwikkeld.

Communicatie

patronen

Volgens de Transactionele Analyse communiceert iedereen in het contact met anderen vanuit een van deze drie posities. Als een persoon bijvoorbeeld vanuit de Volwassenepositie aan een collega vraagt wanneer hij tijd heeft, en deze collega antwoordt met de vraag hoe lang de ander denkt nodig te hebben is dat een zogenoemde ‘complementaire transactie’, iemand reageert vanuit dezelfde rol en geeft een reactie die de ander verwacht. Ook wanneer een leidinggevende een werknemer aanspreekt vanuit de Ouderrol en de werknemer reageert vanuit een Kindrol, is dat een complementaire transactie.

wending

Reageert iemand echter op een andere manier dan de verwachte transactie, dan krijgt een gesprek een andere wending. Bijvoorbeeld: een leidinggevende vraagt: ‘Waar blijft dat artikel?’, en een werknemer zegt ‘Daar ben je dan weer lekker op tijd mee!’. In deze reactie passen de aangenomen rollen niet bij elkaar.

Voor u als leidinggevende kan het nuttig zijn om op basis van de drie rollen Ouder, Volwassene en Kind moeizame communicatie te analyseren. Welke rollen namen de partijen aan, en wat betekende dit voor het gesprek? Ook uw eigen rol is hierbij van groot belang.

7.1.2 Levensposities

blik

Iedereen kijkt op zijn eigen manier naar de wereld en naar zichzelf. Volgens de Transactionele Analyse is die blik bepaald door de omgeving waarin iemand is opgegroeid, en door ervaringen in de vroegste jeugd.

Bepalend

accepteren

toegeven

kritisch

ontevreden

De theorie onderscheidt vier manieren waarop mensen naar zichzelf kijken: de vier levensposities. Volgens de TA is een levenspositie bepalend voor de manier waarop iemand communiceert en omgaat met anderen.

Ik ben OK, jij bent OK. Een persoon met deze positie accepteert zowel zichzelf als anderen. Hij probeert conflicten samen op te lossen en hij staat op voor verandering en groei. Deze levenspositie is volgens de TA de meest gezonde en constructieve houding.

Ik ben niet OK, jij bent OK. Iemand met deze positie vindt zichzelf minder waard dan een ander. Hij geeft vaak toe in conflicten en hij vindt het erg belangrijk wat anderen van hem vinden.

Ik ben OK, jij ben niet OK. Een persoon met deze levenshouding heeft de neiging om kritisch te zijn op anderen. Hij stelt zijn ideeën boven die van anderen en wil altijd zijn eigen zin doordrukken.

Ik ben niet OK, jij bent niet OK. Deze houding is volgens de TA de minst gezonde positie. Het zijn mensen die zelf geen beslissingen nemen, anderen hun zin geven, maar er wel ontevreden over zijn.

7.1.3 De dramadriehoek

wijzen

onmisbaar

bespelen

Loopt een gesprek niet zo lekker en lijken de gesprekspartners elkaar maar niet te begrijpen, dan is de kans groot dat u in de dramadriehoek zit. De dramadriehoek, ook wel reddingsdriehoek genoemd, is een van de bekendste begrippen uit de Transactionele Analyse. Het is een model dat patronen in (negatieve) communicatie laat zien. In de patronen kunt u drie ‘rollen’ herkennen.

Drie rollen

Aanklager; de persoon met deze rol wijst anderen graag op hun zwaktes. ‘Jij doet het helemaal fout’. Dit geeft hem een gevoel van eigenwaarde.
Redder; ‘Ik wil alleen maar helpen’, is een veelgehoorde uitspraak van de persoon met een ‘reddersrol’. Hij neemt de verantwoordelijkheid over, waardoor hij zichzelf onmisbaar maakt en anderen afhankelijk.
Slachtoffer; ‘Iedereen heeft een hekel aan me’. Een slachtoffer gedraagt zich hulpeloos en ontredderd. Hij bespeelt hiermee de Redder, en prikkelt de Aanklager.

Drie rollen in de praktijk

leidinggeven

Op een vrijdagmorgen staan er wat mensen in het kopieerhok te praten (Aanklagen) over de manier waarop Mariska – sinds enkele maanden afdelingshoofd – leidinggeeft. Als Mariska erbij komt staan, valt het gesprek stil. Mariska weet goed dat ze het over haar hadden (Slachtoffer) en ze klaagt erover tegen de directeur. Deze man gaat hierop met de afdeling praten (Redder). De afdeling voelt zich hierdoor onheus behandeld, want ze doen toch niets verkeerd? (Slachtoffer). Als Mariska dit hoort, zegt ze tegen haar team: ‘Hij had zich hier totaal niet mee moeten bemoeien’. Van Slachtoffer wordt ze de Redder van haar team en Aanklager van de directeur, die weer in de rol van Slachtoffer wordt gezet.

Winnaarsdriehoek

eruit stappen

realistisch

Als leidinggevende is het erg zinvol om het ‘spel’ van de dramadriehoek te leren herkennen. Eruit stappen kan namelijk wel! Het belangrijkste is dat alle rollen hun eigen verantwoordelijkheid moeten leren nemen:

De Aanklager kan positieve feedback geven zonder iemand anders te kwetsen.
De Redder kan wel helpen, maar doet niets meer of minder dan afgesproken is.
Het Slachtoffer moet leren realistisch(er) te zijn en verantwoordelijkheid te nemen voor eigen gedachten en gevoelens.

Zit u als manager in de dramadriehoek, laat u dan niet manipuleren door anderen aan te klagen of te redden. Zoek uit wat de echte motieven zijn van de ‘spelers’ en neem uw eigen verantwoordelijkheid. Zo kunt u overstappen naar de winnaarsdriehoek.

U bent hier