3.4 Klachten door beeldschermwerk
vermoeidheid
Beeldschermwerk kan leiden tot hoofdpijn, KANS-klachten aan spieren en gewrichten en vermoeidheid. Het kan zelfs resulteren in ziekteverzuim. Daarom is het belangrijk dat u medewerkers voldoende beschermt. Het minste wat u als arboprofessional kunt en zelfs moet doen, zijn de specifieke voorwaarden in acht nemen die voor beeldschermwerk gelden. Als medewerkers langer dan twee uur gemiddeld per dag thuis voor hun werk achter het beeldscherm zitten, moet deze plek aan dezelfde eisen voldoen als op kantoor.
3.4.1 Verlichting
lezen
Het lijkt logisch, maar werknemers moeten de teksten van papieren documenten en op hun beeldscherm goed kunnen lezen. Voldoende en goede verlichting is dus van belang. In NEN-EN 12464 staat dat de werkvlakverlichting 500 lux moet zijn. Maar let erop dat de verlichting geen hinderlijke reflecties in het beeldscherm veroorzaakt. Dit leidt namelijk tot vermoeidheid bij werknemers.
Kiezen uit kleurtemperaturen
kleurweergave
archiveren
Belangrijk bij het aanschaffen van verlichting is dat u de kleurweergave bij de leverancier checkt en nadenkt over de lichtkleur, de zogeheten kleurtemperatuur. U kunt kiezen uit allerhande tinten, van koel wit tot warm wit. Wees u ervan bewust dat te grote contrastverschillen in het directe blikveld vermoeiend zijn voor de ogen. In NEN-EN 12464 vindt u ook verlichtingseisen voor allerlei voorkomende activiteiten op kantoor, zoals voor archiveren en het werken in conferentie- en vergaderruimten.
Lichtwering
zonlicht
Bij beeldschermwerk mag geen verblindingshinder optreden. Let dus op een goed instelbare (zon)lichtwering. Dit is noodzakelijk om reflectie in het scherm te voorkomen en de informatie goed leesbaar te houden. Ook vensters waar geen direct zonlicht binnenkomt, moeten lichtwering hebben.
3.4.2 Gezondheidsklachten
KANS
Werknemers kunnen door het aannemen van een verkeerde houding achter een beeldscherm gezondheidsklachten oplopen. Denk aan oogklachten, stressklachten en klachten aan armen, nek en/of schouders (KANS). Om dat te voorkomen, is het belangrijk dat werknemers goed achter hun bureau zitten. Ook moeten zij regelmatig weglopen van hun scherm.
Arbobesluit
TNO heeft de checklist ‘Beter achter je schermen’ ontwikkeld om werkgevers en werknemers te ondersteunen bij de inrichting van de werkplek.
3.4.3 Beeldschermwerk afwisselen
In het Arbobesluit stond dat werknemers na maximaal twee uur beeldschermwerk minimaal tien minuten een taak zonder scherm moesten doen. In het gewijzigde Arbobesluit van 1 januari 2019 staat nu dat beeldschermwerk op gezette tijden wordt afgewisseld door ander werk of een pauze.
Verschillende apparaten en werkplekken
tablet
De verplichting paste niet meer bij de huidige manier van werken waarbij werknemers gebruikmaken van een desktopcomputer, tablets, smartphones of een laptop. Ze werken niet altijd meer achter een bureau en ook de werktijden zijn gevarieerder dan de standaard kantoordag van negen tot vijf.
Zonder afwisseling in werkzaamheden is het vanuit gezondheidsoogpunt nog altijd aan te raden om na twee uur beeldschermwerk af te wisselen met een andere taak.