3.7 Afwisseling

rapport

Veel kantoormedewerkers brengen het grootste deel van hun tijd op de werkvloer door op hun bureaustoel. Uit het Rapport Leefstijlmonitor 2017 blijkt dat weinig mensen voldoende bewegen. Slechts vier op de tien volwassenen voldoet aan de Beweegrichtlijn die de Gezondheidsraad in 2017 publiceerde. In hoofdstuk 6 vindt u meer informatie over langdurig zittend en staand werk.

Stabureaus

zitbal

Om kantoormedewerkers het zitten af te laten wisselen met staan, kunt u stabureaus introduceren. Ook kunt u denken aan bureaufietsstoelen of zitballen waarop een werknemer in balans moet blijven en daardoor bepaalde spieren moet aanspannen die tijdens het zitten niet gebruikt worden. Daarnaast kunt u werknemers stimuleren om tijdens de lunchpauze een wandeling te maken of de trap te gebruiken in plaats van de lift.

Voorlichting over juist gebruik

instellen

Als uw werkgever wil overgaan tot het introduceren van stabureaus of andere oplossingen, is het belangrijk dat u werknemers goed voorlicht over het gebruik ervan. Werknemers moeten hun bureaustoel en bureautafel goed instellen om geen klachten te ontwikkelen. Datzelfde geldt voor een stabureau. Ook dan moet een werknemer de tafel zo instellen dat hij bijvoorbeeld zijn nek en schouders niet overbelast.