Slanke medewerkers met schone longen

Stoppen met roken doet wonderen voor de gezondheid, net als een paar kilo's lichaamsvet kwijtraken. Als u werknemers wilt stimuleren gezonder te leven, pakt u echter vaak één ongezonde gewoonte tegelijk aan in de gedachte dat dat de meeste kans op succes geeft. Maar uit onderzoek blijkt dat u werknemers prima kunt aansporen meerdere slechte gewoontes tegelijk op te geven. Des te eerder zijn zij gezond en vitaal en neem het verzuim af.

Gecombineerd afvallen en stoppen met roken gaf volgens het onderzoek het beste resultaat op de lange termijn. Afvallers die tegelijkertijd geen sigaretten meer opstaken, kwamen minder aan en hielden het niet-roken langer vol dan degenen die alleen op hun gewicht letten of alleen stopten met roken. Het is nog niet bekend wat de beste manier is om afvallen en stoppen met roken te combineren, sommige behandelingen gaven beter resultaat dan andere.
Goed nieuws is in ieder geval dat u in uw organisatie op meerdere fronten een gezondheidsoffensief kunt beginnen, bijvoorbeeld door cursussen stoppen met roken aan te bieden gecombineerd met aandacht voor beweging en gezond eten. U ziet sneller en beter resultaat en dat is weer goed nieuws voor het verzuim in uw organisatie!