Maximaal tilgewicht op het werk

Werknemers die zwaar lichamelijk werk doen, lopen het risico fysiek overbelast te raken. De werkgever moet dit voorkomen. Maar wanneer is er sprake van overbelasting? Wat mag een werknemer bijvoorbeeld maximaal tillen of dragen? Er zijn verschillende hulpmiddelen om dat te bepalen.

De Arbowet stelt geen grenswaarden voor fysieke belasting. Wel is er een gezondheidskundige grenswaarde en zijn er vuistregels voor hoeveel een werknemer kan dragen of tillen zonder dat het hem schade toebrengt. Ook zijn er verschillende beoordelingsmethodieken waarmee kan worden vastgesteld of overbelasting (artikel) dreigt. Daarnaast is het verstandig om de arbocatalogus van de eigen branche te gebruiken. Daarin staan normen en oplossingen voor de risico’s die specifiek zijn in een bepaalde branche zoals de bouw, horeca, kinderopvang en de zorg.  

Er niet op los tillen

Het is dus niet zo dat werknemers er maar op los mogen tillen. De werkgever moet instructies geven en voorlichting over veilige manieren om het lichaam te belasten (infographic). Methoden om te beoordelen wat een redelijke grenswaarde is, zijn:

• tillen en dragen: NIOSH-methode tillen;
• duwen, trekken en knijpen: KIM (Key Indicator Method);
• repeterende bewegingen: KIM manuele handelingen;
• ongunstige werkhoudingen: WHI (werkhoudingsinstrument).

Bereken het maximaal tilgewicht

In de praktijk komt onder andere de grenswaarde van 23 kilo veel voor. Dit is het gewicht dat maximaal toelaatbaar is voor de ideale tilsituatie. Deze grens valt natuurlijk lager uit als de situatie minder goed is, bijvoorbeeld doordat iemand niet dicht bij het lichaam kan tillen. Het maximaal toegestane gewicht kan dus ook 15 kilo zijn.

De werkgever kan dit beoordelen met de NIOSH-formule. Die kijkt ook naar de omstandigheden, zoals de afstand waarover iets verplaatst moet worden, en de beweging die het lichaam moet maken om dit te doen. FNV heeft op basis van de NIOSH-formule een tiltest ontwikkeld waarmee het maximaal tilgewicht kan worden berekend. Een andere rekentool voor de NIOSH-tillimiet is de gratis app MMH Calculator, beschikbaar voor de iPhone.