Let op werkhouding bij gebruik tablets

Veel werknemers werken tegenwoordig ook mobiel. Bijvoorbeeld onderweg op hun tablet of smartphone. Dat is handig voor de werkvloer maar nadelig voor de gezondheid. Het werken op een tablet zorgt namelijk voor een verkeerde lichaamshouding, met alle gevolgen van dien.

Een officiële werkplek is ergonomisch ingericht. Bijvoorbeeld met een bureau dat is afgesteld op de lengte van de werknemer en een ergonomische bureaustoel. Zo is de kans op problemen als RSI/KANS tot een minimum beperkt. De plekken waar werknemers onderweg wel eens werken, zijn daarop natuurlijk niet speciaal ingericht. Datzelfde kan ook gelden voor flexibele werkplekken.
Over de invloed op het lichaam van werkhouding bij het werken op een tablet is nog vrij weinig bekend. Wel is inmiddels duidelijk dat het hoofd en de nek meer gebogen zijn bij het gebruik van tablets dan bij het werken met een laptop of desktop. Op den duur kan dit leiden tot nekklachten. Werknemers die regelmatig op een tablet werken, moet daarom extra goed letten op hun werkhouding.

Gezond werken op een tablet

Om lichamelijke problemen door het gebruik van een tablet te voorkomen, moeten werknemers een tafelopstelling kiezen waarbij de tablet onder een hoek op tafel staat. Vervolgens moeten werknemers recht achter de tablet plaatsnemen op een hoge stoel. Zo ontzien ze hun nek zoveel mogelijk. Ook is het belangrijk dat werknemers iedere vijftien minuten van houding veranderen. Dat laatste is zeker van belang voor het werken onderweg waar ze niet altijd de beschikking zullen hebben over een tafel en hoge stoel.